Qualité de vie et prévention des RPS
Sain Lundi offre à chaque salarié quelques minutes pour soi, au bon moment : une IA qui propose la pratique juste, des portraits pour mieux se connaître, un carnet chiffré. Pour les journées chargées comme pour celles où l’on va bien et où l’on veut avancer.
Ce que reçoit chaque salarié
Quelques minutes, au moment où elles servent. Voici une semaine parmi d’autres : chacun y vient quand il en a besoin, sur son téléphone ou son ordinateur. Rien n’est imposé, rien n’est noté.
Lundi, 8 h 50
Les messages du week-end, trois urgences, et la semaine n’a pas encore commencé.
Dans son espace
Remarquer ce qui se passe, revenir au corps et à la pièce, puis reprendre la main sur la tâche.
C’est le premier geste du guide de l’Organisation mondiale de la santé pour les périodes de stress : ramener l’attention ici et maintenant avant de choisir quoi faire.
OMS, Doing What Matters in Times of Stress, 2020.
Mardi, 10 h 58
Troisième réunion d’affilée. La suivante commence dans deux minutes.
Dans son espace
Un temps de blanc entre deux réunions, pour arriver à la suivante l’esprit libre.
Des chercheurs ont mesuré l’activité cérébrale de salariés en visioconférence. Sans pause, le stress monte à chaque transition et s’accumule ; avec une courte pause entre deux réunions, il ne s’accumule plus.
Microsoft, Human Factors Lab, 2021.
Mercredi, 15 h 10
La réunion a été tendue. Elle est finie ; la tension, pas encore.
Dans son espace
Trois minutes de vraie forêt, enregistrée en son binaural, avec un casque ou des écouteurs.
Après un moment de tension, on récupère plus vite en écoutant des sons de nature qu’en écoutant le bruit de la ville.
Alvarsson, Wiens et Nilsson, 2010.
Jeudi, 13 h 30
Encore cette situation qui revient, et encore la même réaction.
Dans son espace
Une règle simple, décidée à l’avance, pour la prochaine fois que la situation se présente.
Décider à l’avance « si telle situation, alors je fais ceci » aide à passer de l’intention à l’acte le moment venu. Une synthèse de 94 études trouve un effet moyen à fort.
Gollwitzer et Sheeran, 2006.
Vendredi, 17 h 40
Des dossiers encore ouverts, qui partiraient bien en week-end avec lui.
Dans son espace
Fermer la journée : ce qui reste ouvert est noté, avec le moment où il sera repris.
Une tâche inachevée continue d’occuper l’esprit. Écrire le prochain pas, avec un moment précis pour le faire, suffit à la faire taire.
Masicampo et Baumeister, 2011.Ce qui relie la semaine
Quand on ne sait pas ce qu’il faut : on dit le temps et l’énergie dont on dispose, Kate propose la pratique la plus juste pour ce moment-là. Kate est une IA, et se présente comme telle.
Ce qui évolue d’une semaine à l’autre, déposé en quelques mots. Ils sont chiffrés : personne d’autre que le salarié ne les lit.
Le sommeil, le mouvement, le lien aux autres, les petites joies : les directions prises au fil des semaines, sans note ni comparaison.
Et dans le même espace : dix portraits pour mieux se connaître, une bibliothèque en version courte pour les semaines chargées, des pratiques venues du monde entier, et toujours les bons relais : médecine du travail, CSE, référent harcèlement, ligne d’écoute de l’entreprise, numéros d’urgence.
Photos : McKay Savage (CC BY 2.0), Benh Lieu Song (CC BY-SA 2.0), forêt (CC0), W.carter (domaine public), Wikimedia Commons ; Unsplash.
Prévention des risques psychosociaux
Sain Lundi agit aux trois niveaux de la prévention, aux côtés de votre évaluation des risques et de votre plan d’action.
Prévention primaire
La météo du travail. Chaque salarié peut faire le Stress Check, six minutes sur son travail ; son résultat n’appartient qu’à lui. Vous recevez une météo anonyme, par service, sur les six axes du rapport Gollac, avec deux pistes d’action par axe à discuter avec le CSE et la médecine du travail. Export prêt pour le volet RPS du document unique.
La boîte aux lettres de la direction. Sur le modèle du Meyasubako japonais, les salariés écrivent à la direction sur leur travail, sans leur nom. La réponse est publiée pour tous : ce qui change, et quand.
Prévention secondaire
Les pratiques de la semaine, de quatre-vingt-dix secondes à dix minutes, pour récupérer au fil des jours. Kate propose celle qui convient au temps et à l’énergie du moment. Le cordon d’andon aide à préparer la phrase pour signaler un problème qui grossit, à la bonne personne.
Prévention tertiaire
« Mettre des mots » aide à y voir clair quand on se sent épuisé, vide de sens ou malmené, et dit à qui en parler. « Préparer le rendez-vous » donne une feuille à emporter chez le médecin du travail. « Ça va, vraiment ? » aide à poser la question à un collègue. La médecine du travail, le CSE, le référent harcèlement et les numéros d’urgence sont toujours rappelés.
Service client 18 réponses
Logistique 23 réponses
Accueil moins de 10 réponses
Rien n’est affiché, ni compté dans l’ensemble.
Agir sur l’organisation du travail reste l’affaire de l’entreprise : Sain Lundi vous donne de quoi le faire, sans rien révéler de personne.
Pour l’entreprise
Sain Lundi s’inscrit dans votre politique de qualité de vie et des conditions de travail, et dans votre démarche de prévention des risques psychosociaux, aux côtés de vos dispositifs existants.
Confidentialité
C’est la condition de la confiance, et donc de l’usage. L’entreprise offre l’espace ; elle n’y entre pas.
« Comprendre ce qui nous construit pour révéler ce que nous sommes. »
Sain Lundi est conçu par Régis Huet, thérapeute depuis plus de dix-sept ans, spécialisé en victimologie et psychotraumatisme, fondateur d’Eidalam. Une approche fondée sur l’écoute, les neurosciences et le respect du rythme de chacun. Sain Lundi complète la médecine du travail et vos dispositifs d’accompagnement : il n’est pas un dispositif de soin.
Tarif
Dégressif : le prix par salarié baisse quand l’effectif grandit. Tout l’espace, pour chaque salarié : Kate, les portraits, le carnet, la Boussole, les pratiques et la bibliothèque ; pour l’entreprise, la météo anonyme et la boîte aux lettres de la direction. Aucun minimum de places.
Questions fréquentes
Non. L’entreprise n’a accès à rien de personnel : ni aux échanges avec Kate, ni aux résultats des portraits, ni au carnet. Seule l’adresse professionnelle sert à entrer.
Kate est une IA, et se présente comme telle. Elle propose des pratiques courtes adaptées au moment. Sain Lundi complète la médecine du travail et vos dispositifs d’accompagnement, et rappelle toujours les bons relais.
Vous leur transmettez un lien d’entrée. Chacun donne son adresse professionnelle et reçoit un code : pas de mot de passe, pas d’application à installer. L’espace s’ouvre sur téléphone comme sur ordinateur.
Sa place est libérée pour un autre salarié. Ce qu’il a laissé dans son espace est effacé un an après la fin de son accès, ou plus tôt s’il le demande.
En France, chez o2switch : le site, les comptes, le carnet, les portraits et l’historique des échanges avec Kate. Une seule exception : pour répondre, chaque message adressé à Kate est transmis à Anthropic, aux États-Unis, qui fournit son modèle d’IA. Anthropic l’efface en principe sous 30 jours et ne s’en sert pas pour entraîner ce modèle.
Oui, aux trois niveaux. Une météo anonyme du travail, par service, sur les six axes du rapport Gollac, à reporter au volet RPS du document unique ; une boîte aux lettres où les salariés écrivent à la direction sans leur nom ; des pratiques courtes pour faire face au quotidien ; et des exercices qui mènent vers la médecine du travail, le CSE ou le référent harcèlement.
29 € HT par salarié et par an, dégressif : le prix par salarié baisse quand l’effectif grandit. Aucun minimum de places. Le devis chiffre le tarif pour votre effectif.
Demander un devis
Dites-nous en quelques mots qui vous êtes et ce que vous cherchez. Nous vous répondons personnellement, et nous pouvons vous ouvrir une visite de l’espace.
